¡Mecachis Mama! · Recetas · Recetas rápidas · Recetas sanas

Chocolate almendrado con canela y limón

Me encanta el chocolate y de un tiempo a esta parte los comerciales ya no me gustan tanto, siento que son todo azúcar o el sabor «no me llega» (como es el caso del chocolate negro sin más). Por esa razón hace tiempo ya que me hago mis propias tabletas. Derrito el chocolate, le meto lo que quiera (frutos secos, canela, semillas, granola, uvas pasas…) y a la nevera en un taper con papel de horno.

Este me gustó tanto que tengo que guardar por aquí la mezcla que hice para que no se me olvide (y por si quieres probarla, está impresionante).

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Crianza consciente · Minipost

Minipost: Todo lo que hacemos/decimos importa

¿Alguna vez te has sentido mal y has ido a la cocina, has abierto la nevera o algún armario y has buscado qué llevarte a la boca?

Recuerdo un día (o varios) en que mi peque de 16 meses entró en estado de pánico porque yo quería ir a ducharme. Tata la cogió en brazos, fue con ella a la cocina, abrió la nevera y le dio algo de comer para que se tranquilizara…

Todo lo que hacemos los padres durante la infancia, tiene mucha más influencia en las costumbres que adquirimos y en las personas que devenimos de lo que en principio nos puede parecer.

comer

Fuente de la imagen: Pixabay

Crecimiento personal · Maternidad

Mi calendario de rutinas o cómo descubrí que no había horas suficientes al día

Hace meses descubrí cuál era la clave de todo, me di cuenta de que para poder ser una mamá y pareja paciente, una mujer feliz, una persona que come de forma saludable porque su cuerpo no le pide porquería, etc. lo que tenía que hacer era cuidarme. Entonces entendí que era urgente que en mi rutina diaria estableciera también actividades, por simples que fuesen, que estuviesen dedicadas a mi autocuidado.

Por aquel entonces estaba acabando el curso de SHP de Yvonne Laborda, haciendo el Retox Detox emocional de De mi casa al mundo y unos meses después además compré el Bundle Vida Sana… Solo con estas tres cosas (bueno, en el Bundle tenía 65 cursos) ya empecé a sacar muchísimas ideas de hábitos para incorporar en mi día a día para tener en cuenta mi autocuidado… Pero un día me di cuenta de que se me estaba yendo de las manos y quería incorporar a mi rutina diaria tantos hábitos nuevos, que no me llegaban las horas del día

No tenía muy claro cómo ni dónde meter esas prácticas que iba sacando de esos cursos y que quería al menos probar y ver si me funcionaban… Me resultaba difícil meterlas en mi día a día, que además cuando Antek empezó a ir al cole supuso cierta pérdida de esa «slow life» que llevábamos antes… Empecé a darle vueltas, a pensar cómo podía hacer…

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2 años · Personal

Ella

Ella, a veces quiere levantarse nada más despertar, a veces le apetece remolonear un poco en cama…

Ella, fan incondicional de los Minions, los adora en sus películas, su camiseta, su táper…

Ella, siempre feliz de unirse a la mesa y ver qué hay de comer, y decidir si come lo que tiene en su plato o prefiere lo que hay en el mío.

Ella, que se troncha con su hermano mayor, al que adora e imita. Al que quiere ir a buscar al cole 15 minutos después de haberlo dejado.

Ella, que ríe viendo como los patos comen los trozos de pan que les echa.

Ella, que me pide que la coja una y otra y otra vez, y a veces le explico por qué no la puedo coger y me dice «vale Mamá» y otras no lo acepta y se ahoga en lágrimas abrazándome la pierna como si fuera el fin del mundo.

Ella, que ya no usa baberos y mancha toda la ropa cuando come, y luego dice «quita» y la cambiamos, y ya está. Y luego me toca con sus manos sucias, y no pasa nada.

Ella, que se quita los mocos que le cuelgan con el brazo o la manga de la camiseta y sigue con lo que estaba haciendo como si nada.

Ella, que cuando le voy a coger una bolita de pan en la panadería empieza a gritar a pleno pulmón porque no he cogido la bolita que ella quería…

Ella, que no tiene bañador y no quiere ir en braguitas por la piscina porque ve que casi nadie tiene la barriga al aire y decide bañarse con una camiseta, y es feliz con su camiseta mojada (desde su punto de vista, igual que el resto…)

Ella, que habla conmigo en gallego, con Tata en polaco y con su amiguita en alemán.

Ella, que pone una pieza horizontal de lego encima de una vertical y dice feliz que tiene un paraguas.

Ella, que si saco la teti sin antes preguntarle cuál quiere SIEMPRE me dice que quería la otra…

Ella, que camina tranquila y sin prisas, parándose a recoger bellotas del suelo, hojas de arbustos, a observar bichitos en el suelo…

Ella, que tiene claro lo que quiere, que lo pide usando las herramientas que tiene, que no se para a pensar en el qué dirán, que disfruta del momento presente, que lo saborea, porque para ella no hay nada más, ni futuro ni pasado, solo ahora. Ella, que observa, toca, elige, exige, explora, experimenta, imita, aprende, enseña, siente, degusta, disfruta, vive…

Ella, mi maestra ❤️

Crecimiento personal · Orden_en_casa

Preparándome para ordenar y limpiar mi casa

orden y limpieza en casa

Si me sigues en las redes, ya estarás enterada de que planeo hacer un reto de orden y limpieza en casa de 21 días que encontré en el blog Dos rayitas y que quiero empezarlo este viernes día 4. La razón es bastante obvia y seguro que me entiendes sin necesidad de que te lo explique. A veces mi casa me genera demasiado malestar, bueno, en realidad no me lo genera, el malestar suele surgir por otras razones, y la casa lo que hace es que lo aumenta… Si estoy de buen humor, la casa me suele dar igual. Pero claro, no puedo permitirme tener la casa de tal manera, que si estoy de mal humor o de humor bajo por alguna razón, la casa me lo multiplique.

Además, despues de leer a Marie Kondo tengo claro que quiero una casa que me genere felicidad, y que cualquier cosa que no la genere, debería desaparecer de la casa (al menos si es mía, no puedo deshacerme de las cosas de mi familia). Sigue leyendo «Preparándome para ordenar y limpiar mi casa»

Libros · Libros que quiero · Regalos

4 libros que quiero añadir a nuestra biblioteca (a partir de 3 años)

El tema de los cuentos para niños (y no tan niños) es un tema que podría no acabar nunca… Hay muchos que me apetece mucho leer/tener, y me gusta mucho hacer este tipo de posts como listas para acordarme de cuáles y por si te descubro/recuerdo alguno que también quieres/querías. También te invito a dejarme en comentarios tus cuentos preferidos, por si todavía no los conozco y los añado a mi próxima lista 😉

Aquí algunos títulos que he descubierto en otros blogs (dejo enlace a dichos posts por si quieres saber más de ellos) y que me encantaría tener:

la gallinita roja

La gallinita roja: La gallinita roja nos habla sobre cómo cuando participamos en el proceso de elaboración de algo, luego lo disfrutamos más. Incluye una receta para hacer pan. (Lo descubrí en este post de De mi casa al mundo). Sigue leyendo «4 libros que quiero añadir a nuestra biblioteca (a partir de 3 años)»

Así soy yo · Crecimiento personal

Y en esas he estado estos años…

estos anos

En los últimos años de mi maternidad, hacer las cosas de la manera que yo quiero y que me gustaría se me ha hecho en ocasiones tan difícil y me ha despertado emociones y sentimientos que me ha costado tanto gestionar, que sentí que no me quedaba otra que buscar ayuda externa… Supongo que esta es una parte de la que no a mucha gente le gusta hablar. Si me conoces bien, ya sabes que me gusta ser sincera, mostrar mi maternidad como es, mostrando los buenos momentos (por supuesto), pero también dejando constancia de los menos buenos de vez en cuando (tampoco hace falta hacerlo con mucha frecuencia, me gusta poner el foco en lo positivo). Pero el caso es que sí, en esta casa las cosas no han sido siempre del color de rosa (y creo que siguen sin serlo, seguimos trabajando en ello, en realidad no creo que se llegue a un punto donde lo son, sino que más bien la vida es una montaña rusa) y ha habido momentos en que yo he sentido la necesidad de probar «cosas»… Sigue leyendo «Y en esas he estado estos años…»

Crecimiento personal · Reflexiones

Rous Baltrons y el empoderamiento de la mujer a través de la danza

rous baltrons
Fuente: Rous Baltrons Page (Facebook)

Este post lo tenía guardado en borradores y la verdad es que no tenía intenciones de publicarlo todavía, pero en vista de la situación actual, en la que quieren cerrar la cuenta de Rous Baltrons de Instagram, diciendo que tiene contenido inapropiado, he decidido publicarlo ya… En parte como apoyo, y en parte por si no la conoces que vayas rápido, por si al final Instagram cumple sus amenazas y le cierra la cuenta… Es una cuenta llena de contenido de mucho valor, así que creo que merezca la pena que le eches un vistazo si existe la más mínima posibilidad de que desaparezca.

Yo descubrí a Rous gracias a una amiga y ex compañera de la Tribu de Madres Conscientes (te hablé de ella en este post), me habló de su membresía, sus clases de danza, de tonificación, de cómo volvía a sentirse sexi y sensual gracias a sus bailes, de su propósito de empoderar a la mujer a través de la danza… Esto último fue lo que más me llamó la atención, como mujer no me siento todo lo empoderada que me gustaría, y la danza… me encanta. ¡Adoro bailar! Así que al leer «empoderamiento de la mujer a través de la danza» no me pude resistir… Cuando mi amiga me dijo que la membresía eran solo 9 euros al mes (¡me gastaba más en cafés!) también me quedó claro que tenía que probarla, pero como no quería ser impulsiva, decidí primero seguirla en Instagram, ver lo que iba colgando, y si de verdad me resonaba… Sigue leyendo «Rous Baltrons y el empoderamiento de la mujer a través de la danza»

1 año · Maternidad · Nuestra experiencia

Nuestra experiencia con el movimiento libre (o no)

bebe movimiento

Todo empezó cuando estaba embarazada. Una amiga me habló de Emi Pikler y del movimiento libre, y me encantó. En realidad ya conocía el movimiento libre, pero que ella me lo recordase cuando estaba embarazada de mi pequeña arcoíris y saber un poco más de eso, me gustó y me convenció de que era algo que quería hacer con mi niña (que no había hecho con Antek).

El día llegó, la realidad llamó a la puerta, y me vi, una vez más, poniendo a la peque en una hamaquita, en el carro (dentro de casa) y poniéndole a veces muñequitos colgando… Sigue leyendo «Nuestra experiencia con el movimiento libre (o no)»

Maternidad · Mi experiencia

Mi pérdida gestacional

perdida gestacional

Hoy me apetece hablar de un tema bastante íntimo, como es la pérdida gestacional, también teniendo en cuenta cómo lo llevé con Antek… Me atrevo a decir que de una forma poco «tradicional», pero era la que tenía sentido en mi cabeza, la que a mí me resonaba…

Como han pasado ya casi tres años desde entonces, he decidido añadir a este post escritos que hice en los días en los que dicha pérdida tuvo lugar, para aportar también la visión que tuve en aquel preciso instante, ya que hay sentimientos que se pueden expresar mucho mejor en el momento en que se tienen, que casi tres años más tarde. Sigue leyendo «Mi pérdida gestacional»